姿勢を正す事によって美容にも健康にもいいらしいです

私が最近始めた美容にも健康にもしている事があります。
それは姿勢をよくする事です。

姿勢が正しくする事で太りにくくなるばかりではなく健康にも良いと思うからです。最近テレビの情報番組で熊田曜子さんが出た時に、すごく子供を2人産んだのにも関わらずスタイルがくびれのある美しいスタイルでした。

熊田さん本人が言うには姿勢良くしているだけで痩せますという事でした。私はそれを聞いて半信半疑でしたが、でもよくよく考えると姿勢が良いとお腹も出ないし骨盤も良くなるからかなと思いました。それに、姿勢を意識して正すだけでもお腹の筋肉が付くからダイエットには良いのかなと思って、最近は姿勢を正して過ごすようにしています。

姿勢が良いと呼吸も自然と安定するので精神的にも良いとテレビで見た事があるので、やはり姿勢を正す事は本当に心と体には良い事何だなと思っています。

意識して最近は姿勢をよくして過ごす事が多くなったせいか、お腹周りも少しずつ減ってきています、なので、これからも姿勢を正していこうと思っています。

コメントは停止中です。

サブコンテンツ

このページの先頭へ